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11月も今日で終わりです。

 
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                        11月24日木曜日  (雪の一日)


体に好さげな。 ↓
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 ギンナン ↓
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 使用済みの封書に入れて レンジで チン。


森の家 滞在中に秋の長雨の中 レインブーツ(雨靴)を履いて 散歩した日々が続き・・
左膝を痛めたようで、今だ、、回復せず。 椅子に座って立ち上がる時に 左膝をかばいつつ。
先日  ストレス解消にファイティングラッシュ(ボクシング・空手・少林寺 ムエタイの混ざった動き)に、参加。皆様が動きを把握した2ケ月目。久しぶりの動きはついていくのに必死(汗)
 ハリキリすぎテ(翌日、膝の痛みと筋肉痛)  まだまだ、要注意と身に沁みる(トホホ)

by Olive07h | 2016-11-30 07:40 | 徒然

アネモネ


by olive
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