心がけル

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 しまい込んだままの足踏み(百均一で購入) 思い出して 利用することに。

(以前のフイットネスクラブでのフラダンスの先生は たぶん、70代後半?・・だったと記憶。
継続は力なりと 毎回、真剣に 生徒に唱える方でした。


運動やサウナ(デトックス)は私の健康維持。
必需品飲料 (ストックがあるのにoffサービスと おまけ付きに弱くて またまた購入) 
                                    ボトルと計量器がおまけ 
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Commented by アトムとくーちゃんのぱぱ at 2014-10-17 11:07 x
ついつい、買っちゃいますね、特にオマケがついてると。(笑)
フラはゆっくりした動きなのに消費カロリーが多いのでとっても良い運動なんだそうですね。
皆さん、食後にチョコレートやアイスクリーム、羨ましいなあ。ミント・チョコって有るじゃないですか、私あれ、苦手で、
ミントかチョコかどっちかにしてほしいと思っちゃいます。ヨーロッパのホテルなんかで枕元に置いてありますね。
苦手だけど、もったいないから食べちゃいます。

Commented by おちゃ at 2014-10-17 23:15 x
ミントチョコ大好きでーす!
あれのアイスクリームも大好きでーす!
なんでパパさんはダメなんだ?
米倉涼子もギャル曽根も苦手たわ、と
言いながら食べてました。

イボイボふみ竹、痛そう。
足の裏がぼこぼこになりそう。
Commented by Olive07h at 2014-10-19 07:41
アトム&く~ちゃんパパへ
ミントチョコ  私は1度だけ 口にしたことがあります。
口臭予防に良さそうな、ミントチョコ。
食後のフルーツやアイスクリームは癖になりますネ~

昨日はフラダンスを♪ 楽しみました
汗はかきませんが 心地よいfuraの音楽は 心優しくなれます(^^) 
Commented by Olive07h at 2014-10-19 07:50
おちゃさんへ
あらら 苦手な女優さんと大食家(大食い)さんも@@
おちゃさんは 大好きなんですネェ~! 

イボイボふみ竹 竹じゃないんですが、、
夫はまったく 上に乗れず(--) 利用価値なし、、
私は足裏(足底敷き療養ちう)の為のツボ押し (心地良いですょー)
by Olive07h | 2014-10-17 08:20 | 徒然 | Comments(4)
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